3 positive ting – 3 Positive Things

Sommertiden er en fantastisk tid for mig.
Jeg nyder lyset og duften af sommer.
Når sommeren går på hæld, og ferien er afholdt, så nyder jeg at reflektere over, hvad jeg kan tage med mig af positive ‘ting’ fra sommeren og ferietiden specielt.
Hvad har sommeren givet mig, som jeg kan bygge videre på?

For mig har sommertiden givet mig GLÆDE – INSPIRATION – RO

Glæde
– fordi jeg har været sammen med mine nærmeste, har brugt tiden med dem til fulde og har nydt hver oplevelse med fuld opmærksomhed.

Inspiration
– fordi sommeren, lyset, oplevelserne og naturen giver mig en utrolig inspiration til nye ideer og tanker. 

Ro
– fordi jeg kan lade roen falde over mig og leve i nuet uden mange forstyrrelser. Der er tid til reflektion og fordybelse og bare at være.

Hvilke tre ord tager du med dig fra ferietiden?

1. ______

2. ______

3. ______

Skriv dem evt. ned et sted, så du kan kigge på dem, når du vil hive energien fra ferietiden frem igen.
Jeg kan bruge de tre ord positivt fremover. Når jeg står i en situation, hvor jeg kunne bruge lidt glæde, inspiration eller ro, så kan jeg lukke øjnene et kort øjeblik, tage en dyb vejrtrækning og tænke tilbage, så vil følelsen af glæde – inspiration og ro forplante sig i min krop.
En øvelse du også kan tage med dig ved f.eks. en eksamenssituation, eller når som helst du har brug for den positive drivkraft, som de tre positive ‘ting’ kan give dig.
Glade hilsener Malene Rossau
Forfatter & Certificeret Business & Life Coach